Crosstraining zur Erweiterung Ihrer Zielgruppe
Crosstraining, auch Überkreuztraining genannt, ist eine Mischung verschiedener Übungen, die Beweglichkeit und Balance, Ausdauer und Kraft vereinen. Diese Trainingsmethode zielt auf die Entwicklung von zehn Qualitäten ab: Geschwindigkeit, Kraft, Gleichgewicht, Präzision, Ausdauer, Cardio, Stärke, Genauigkeit, Koordination und Flexibilität. Crosstraining war ursprünglich für Menschen gedacht, die eine gute körperliche Verfassung aufrechterhalten und ihre motorische Ausführung verbessern wollen, sowie für diejenigen, die von einer wenig anstrengenden zu einer hochintensiven Aktivität wechseln möchten. Die Vielfalt der Übungen und Trainingsmethoden macht es jedoch für jeden zugänglich, da das primäre Ziel die Selbstüberwindung bleibt. Die Gewichte können je nach individuellen Zielen angepasst werden.
Wenn Sie Ihren Mitgliedern, die von der Trainingsroutine gelangweilt sein könnten, neue Herausforderungen bieten, Ihre Aktivitäten ausbauen und neue Kunden gewinnen möchten, ist es Zeit für professionelle Crosstraining-Geräte. Für einen professionellen Club ist es auch eine Gelegenheit, die Übungen zu variieren.
