Wie wählt man den besten Crosstrainer aus?

Im Durchschnitt sind Crosstrainer etwa 150 cm lang und 60 cm breit. Sie müssen also nicht nur den Platz für das Gerät selbst einplanen, sondern auch den Platz für die Pedale, die beim Bewegen über das Gerät hinausragen. Auf einem Crosstrainer stehen Sie auch höher als auf einem Laufband oder Fahrrad, vermeiden Sie daher sehr niedrige Decken in Ihrem Fitnessraum.

Im Gegensatz zu einem Laufband, auf dem Sie sich frei bewegen können, zwingt Sie der Crosstrainer zu seiner Bewegung, obwohl Sie Ihre Hände je nach Zielsetzung höher oder tiefer an den Griffen platzieren können. Die Ergonomie des Geräts ist daher von großer Bedeutung. Sie sollten aufrecht auf dem Gerät stehen können und die Griffe sollten leicht erreichbar sein. Ebenso sollten die Pedale nah genug beieinander liegen, damit Sie das Becken gerade halten können. Alle Care Fitness Crosstrainer wurden unter ergonomischen Gesichtspunkten entwickelt. Sie müssen nur noch den Komfort dieser professionellen Fitnessgeräte genießen.

Crosstrainer mit Riemenwiderstand

Diese Art von Widerstand findet sich in der Regel bei Einsteiger- und preisgünstigen Crosstrainern. Es handelt sich um einen Widerstand, der einige Nachteile in Bezug auf die Bewegungsflüssigkeit aufweist. Wenn Sie mit Crosstrainern aus Fitnessstudios vertraut sind, empfehlen wir Ihnen, sich für einen Crosstrainer mit Magnetwiderstand zu entscheiden, den wir nachfolgend betrachten werden.

Crosstrainer mit Magnetwiderstand

Bei Care Fitness haben wir uns dafür entschieden, unsere Crosstrainer mit Magnetwiderständen auszustatten. Diese Art von Widerstand bietet eine bessere Laufruhe und ist deutlich leiser. Der magnetische Crosstrainer bietet auch einen höheren Widerstandsgrad als Riemenmodelle. Wenn Sie Leistung anstreben, ist dies das Modell, das am besten zu Ihnen passt.

Im Durchschnitt kann ein Crosstrainer für den Heimgebrauch ein Gewicht von 130 kg tragen. Einige professionelle Geräte halten höhere Lasten aus. Je nach Ihrer Körpergröße empfehlen wir Ihnen, das maximale Gewicht des von Ihnen gewählten Modells zu überprüfen.

Trainingsprogramme können eine Trainingseinheit abwechslungsreicher und weniger langweilig gestalten, was Sie motivieren kann, Ihr Gerät häufiger zu nutzen. Grundsätzlich können die Basisprogramme folgende Programme umfassen: manuell, zufällig, Anstieg, Intervalle, langsame Langstrecke und Ziel-Herzfrequenz. Benutzerdefinierte Programme ermöglichen es Ihnen, Ihr eigenes Widerstandsprofil zu erstellen.

Einige Modelle sind mit Kontakt-Herzfrequenzsensoren ausgestattet, die die Überwachung und Anzeige der Herzfrequenz ermöglichen. Diese Art von Gerät eignet sich für Benutzer, die über das nötige Wissen verfügen, um die Intensität oder Zielherzfrequenz zu bestimmen, die sie zur Erreichung ihrer Trainingsziele benötigen.

Bei einem Crosstrainer ist das Schwungrad der Teil, der sich beim Treten dreht und dabei einen Widerstand erzeugt, gegen den Sie arbeiten müssen. Bei einem Frontantrieb-Crosstrainer befindet sich dieses Schwungradsystem vorne am Gerät. Vorteile:

- Günstigere Modelle
- Geringer Platzbedarf
- Mehr Neigungsmöglichkeiten

Nachteile

- Kann lauter sein
- Kann mehr Wartung erfordern

Diese Crosstrainer sind deutlich kleiner als andere. Die Struktur ist sehr stabil, da sich der Hauptmechanismus in der Mitte befindet.

Vorteile

- Flachere Übungsbewegung
- Flüssige Bewegung
- Generell leisere Geräte
- Weniger Wartung

Nachteile

- Mehr Platzbedarf
- Höhere Kosten
- Die Neigung ist in der Regel nicht so stark