Intuitiv, einfach zu bedienen und für alle Niveaus anpassbar, reproduziert der Ellipsentrainer die Laufbewegungen dank eines Mechanismus, der aus einem Schwungrad besteht, das von zwei großen Pedalen und zwei vertikalen Griffen getragen wird. Polyartikulär und vielseitig passt sich der Ellipsentrainer für zuhause an Ihr Niveau an und bietet Ihnen zahlreiche Vorteile.

#1 Es fördert die Gewichtsabnahme

Dies ist zweifellos die Hauptmotivation für die Anschaffung eines Ellipsentrainers für zuhause. Tatsächlich ist dieses Cardio-Trainingsgerät effektiv, um zu Hause ohne übermäßige Anstrengung ein paar Kilo zu verlieren. Eine halbe Stunde Übung pro Tag, bei der etwa 70% Ihrer maximalen Herzkapazität beansprucht werden, ermöglicht es Ihnen, genügend Kalorien zu verbrennen, um Ihr Gewicht zu beeinflussen, etwa 300 Kalorien alle 30 Minuten. Die Bewegungen, die der Ellipsentrainer ermöglicht, sind wenig belastend und erfordern keine besondere Technik, sodass Sie Ihre Figur ganz einfach formen können.

#2 Es aktiviert 80% Ihrer Muskeln

Diese Maschine trainiert die meisten Muskeln Ihres Körpers. Das Treten der Pedale und die Bewegung der Handgriffe ermöglichen es, den Ober- und Unterkörper zu trainieren. Je nach Ellipsentrainer können Sie zwischen Schubprogrammen, die Schultern, Brustmuskeln und Trizeps trainieren, und Zugprogrammen, die den Rücken und die Bizeps trainieren, wechseln. Natürlich trainiert der Ellipsentrainer effektiv den Unterkörper (Gesäß, Oberschenkel und Waden). Unter anderem hilft er, Ihre Haltung zu korrigieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

#3 Es schützt Ihr Herz-Kreislauf-System

Im Allgemeinen ist Cardio-Training eine gute Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System durch einfache Übungen zu pflegen. Die Übungen auf einem Ellipsentrainer für zuhause stimulieren die Durchblutung, senken den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern Ihre Atmung. Fitness-Trainer empfehlen dieses Gerät oft, um das Herz zu stärken.

#4 Es schont Ihre Gelenke

Das Training mit einem Ellipsentrainer für zuhause birgt keine besonderen Risiken, solange Sie innerhalb der vom Hersteller vorgesehenen Nutzung bleiben. Die "elliptische" Bewegung verteilt Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Beine und schützt so Ihre Gelenke vor jeglichen Stößen. Übrigens verwenden Spitzensportler dieses Gerät, um sich von Verletzungen zu erholen.

#5 Garantierter Stressabbau!

Eine Ellipsentrainer-Einheit bei Ihnen zu Hause, während Sie Ihre Lieblingsmusik hören, ist eine hervorragende Möglichkeit, den täglichen Stress abzubauen und sich für einen guten Nachtschlaf auszupowern.