Hantelstangen und Gewichte für Krafttraining online kaufen

Die Hantelstangen und Gewichte für Krafttraining bei Care Fitness sind aus hochfestem Stahl gefertigt und mit Schutzoberflächen gegen Verschleiß und Korrosion versehen. Für intensives Training konzipiert, sind die Gewichte als Scheiben, Bumper Plates und Kurzhanteln erhältlich und bieten verschiedene Gewichtsstufen für unterschiedliche Kraftniveaus. Die Stangen, einschließlich olympischer Stangen und Squatstangen, sind für einen komfortablen und sicheren Griff konzipiert, mit einer Belastbarkeit, die für Cross-Training und Gewichtheben geeignet ist.

Die verschiedenen Arten von Krafttrainings-Stangen bei Care Fitness

Olympische Stange

Die olympische Stange ist für Wettkampf-Gewichtheben und intensives Training standardisiert. Mit einer typischen Länge von 2,2 Metern (7,2 Fuß) wiegt sie etwa 20 kg (45 lbs). Ihre Stahlkonstruktion mit frei drehenden Hülsen an den Enden reduziert den Druck auf Handgelenke und Unterarme bei dynamischen Hebungen wie Reißen und Umsetzen.

EZ-Stange

Die EZ-Stange ist speziell mit Krümmungen designed, die den Griff erleichtern und die Belastung der Handgelenke reduzieren. Sie ist ideal für Übungen, die auf Bizeps und Trizeps abzielen, wie Curls und Extensions. Ihr Gewicht liegt normalerweise zwischen 6,8 und 10 kg (15 bis 22 lbs), was sie für Anfänger und diejenigen, die sich auf Muskeldefiniton statt Massezunahme konzentrieren, gut handhabbar macht.

Gewichte und Hanteln im Verkauf bei Care Fitness

Gewichtsscheiben

Gewichtsscheiben werden an den Enden von olympischen und Standard-Hantelstangen befestigt, um das Gesamtgewicht anzupassen. Sie sind aus Metall, Gummi oder mit Urethan beschichtet für bessere Haltbarkeit und Schutz, und variieren im Gewicht von 0,5 kg bis 25 kg (1 bis 55 lbs), was eine präzise Anpassung des Trainings ermöglicht.

Kurzhanteln

Kurzhanteln sind Gewichte mit einer festen Stange. Sie werden für eine breitere Palette von Übungen verwendet als Langhantelstangen und ermöglichen einseitige und beidseitige Bewegungen zur Entwicklung von Gleichgewicht und Koordination. Kurzhanteln sind in Gewichtsabstufungen von 1 kg bis 50 kg (2 bis 110 lbs) erhältlich, was sie für alle Kraftniveaus zugänglich macht.

Sichere Ausrüstung für ein sorgenfreies Training

Die richtige Verwendung und Wartung von Krafttrainingsgeräten ist entscheidend für die Sicherheit während des Trainings. Eine vorherige Überprüfung der Ausrüstung ist wichtig, um Unfälle zu vermeiden. Dazu gehört die Inspektion der Stangen auf Beschädigungen oder Schwachstellen und die Überprüfung, ob alle Gewichte mit geeigneten Sicherheitsclips gesichert sind. Für eine lange Lebensdauer der Geräte wird eine regelmäßige Wartung empfohlen. Dies umfasst die Reinigung der Stangen und Gewichte zur Vermeidung von Korrosion, das Nachziehen von lösbaren Teilen und die sachgemäße Lagerung zur Vermeidung von Schäden durch unsachgemäße Handhabung.

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