Mini-Pedaltrainer – M bike Schwarz - FBA - CARE

Verwendung:

Traditionell wird der Mini-Pedaltrainer im Sitzen verwendet, um den Unterkörper zu trainieren, insbesondere die Quadrizeps-Muskeln, die beim Treten hauptsächlich beansprucht werden. Der Übungspedaltrainer wirkt jedoch auch auf andere Muskelgruppen wie: die Oberschenkelmuskeln (während der Kniebeugephase), die Wadenmuskeln (beim Treten der Pedale) oder die unteren Rückenmuskeln (besonders wenn Sie den Mini-Pedaltrainer im Sitzen auf einem Stuhl ohne Rückenlehne benutzen).

Wenn Sie die Positionen variieren möchten, können Sie den Mini-Pedaltrainer in liegender Position benutzen. Diese Position bietet eine bequeme Alternative für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, längere Zeit zu sitzen oder zu stehen. Wenn Sie hingegen den Schwierigkeitsgrad erhöhen möchten, heben Sie einfach beim Treten leicht den Kopf an. Diese Methode kann vorteilhaft sein, um Ihre Bauchmuskeln zu aktivieren, während Sie gleichzeitig die Beinmuskeln beanspruchen.

Weniger üblich als die Verwendung für die Beine kann ein Mini-Pedaltrainer auch für das Training der Arme eingesetzt werden. Stellen Sie einfach den Mini-Pedaltrainer auf einen Tisch in einer für Sie bequemen Höhe und führen Sie die Tretbewegung mit Ihren Armen aus. Diese Methode ist vorteilhaft für das Training der Arm-, Schulter- und Oberkörpermuskeln.

Eigenschaften:

 • Ein platzsparender Mini-Heimtrainer: Mit seinen 3,5 kg und Abmessungen von (L x B x H): 38,5*41*30 cm ist der Mini-Pedaltrainer eine ideale Option für diejenigen mit begrenztem Platz. Leicht, kompakt und platzsparend lässt er sich fast überall und sehr einfach verstauen.

 • Ein Mini-Pedaltrainer für alle geeignet: Dieses Gerät ist einfach zu bedienen und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Es eignet sich somit für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, was es auch für ältere Menschen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen zugänglich macht.

 • Ein Mini-Pedaltrainer für zwangloses Training: Wenn es manchmal schwierig ist, Sport, Privatleben und Beruf zu vereinbaren, ist der Mini-Pedaltrainer eine effektive und einfach in die tägliche Routine zu integrierende Lösung. Er ermöglicht Training, ohne andere Aktivitäten zu unterbrechen. Man kann beispielsweise treten, während man arbeitet, fernsieht, Musik hört oder sogar liest.

 • Ein Mini-Pedaltrainer für Training fast überall: Dank seines Formats und ergonomischen Griffs kann er fast überall verwendet werden. Üblicherweise nutzen Benutzer eines Mini-Pedaltrainers ihn zu Hause (im Wohnzimmer, Büro oder sogar im Freien auf einem Balkon, einer Terrasse oder im Garten) oder am Arbeitsplatz (unter dem Schreibtisch, im Pausenraum oder Besprechungsraum). Die Möglichkeiten sind vielfältig: Er kann in Krankenhäusern oder Pflegeheimen eingesetzt werden, um die Mobilität der Patienten zu verbessern und ihnen bei der Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation zu helfen, oder auch in Universitäten und Bibliotheken, um Studenten zu helfen, während langer Arbeitssitzungen aktiv zu bleiben.

 • Ein Mini-Übungsfahrrad für körperliche Aktivität mit geringer Belastung: Besonders empfohlen für diejenigen, die nach einer Verletzung schrittweise wieder mit dem Sport beginnen möchten, oder für Personen mit eingeschränkter Mobilität, hilft ein Mini-Pedaltrainer, Beweglichkeit und Muskelkraft zu erhalten, ohne die Gelenke zu stark zu belasten. Er ermöglicht sanftes Training mit begrenzter Intensität.

 • Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit durch den Mini-Pedaltrainer: Selbst leichte körperliche Betätigung verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem sie die Herzfrequenz erhöht und die Durchblutung anregt. Regelmäßiges Treten ist daher besonders vorteilhaft für Menschen mit Durchblutungsproblemen oder diejenigen, die unter "schweren Beinen" leiden. Es hilft auch, zusätzliche Kalorien während längerem Sitzen zu verbrennen und trägt so zur Gewichtskontrolle und Vorbeugung von Gewichtszunahme bei. Leichtes Treten hilft zudem, Stress und Angst zu reduzieren und bietet eine Möglichkeit, sich während des Arbeitstages zu entspannen.

 • Ein Mini-Fahrrad, eine wirtschaftliche Lösung: Im Vergleich zum Kauf eines Heimtrainers oder Spinning-Bikes ist ein Mini-Pedaltrainer eine kostengünstigere und für eine größere Anzahl von Menschen zugängliche Lösung.

 • Stellen Sie die Intensität Ihres Mini-Pedaltrainers mit dem einstellbaren Widerstand ein: Variieren Sie die Intensität Ihrer Übung einfach durch Drehen des Einstellrads.

 • Behalten Sie Ihre Leistung mit dem digitalen Display im Auge: Der Mini-Übungspedaltrainer ist mit einem kleinen Bildschirm ausgestattet, der 5 Informationen zu Ihrer Trainingseinheit anzeigt, wie: Trainingszeit, zurückgelegte Strecke pro Einheit, Gesamtkilometerzahl (Kilometerzählerfunktion), Geschwindigkeit und verbrannte Kalorien.

 • Rutschfeste Pedale und Stabilisatoren für mehr Sicherheit: Die Pedale sind mit rutschfesten Oberflächen und verstellbaren Riemen ausgestattet, um die Füße während des Trainings zu sichern. Stabilisatoren mit rutschfester Beschichtung sind ebenfalls auf jeder Seite vorhanden, um eine gute Haftung auf der Oberfläche während Ihres Trainings zu gewährleisten und Ihnen Sicherheit, Komfort und Stabilität zu bieten.