Sport und Ernährung
Der Crosstrainer gehört zweifellos zur großen Familie der Cardio-Fitnessgeräte, wie auch das Laufband, das Rudergerät oder das Heimtrainer-Fahrrad. Allerdings ermöglicht jedes dieser Geräte ein spezifisches...
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Entgegen mancher Vorurteile sollten Rückenschmerzen Sie keinesfalls davon abhalten, regelmäßig körperlich aktiv zu sein. Ganz im Gegenteil! Es wird sogar empfohlen, aktiv zu bleiben und sich viel zu bewegen, um...
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Möchten Sie wieder regelmäßig Sport treiben? Warum nicht zu Hause trainieren? Es gibt viele Möglichkeiten, zu Hause Sport zu treiben, was viele Vorteile bietet. Sie können in der Tat trainieren, wann immer Sie...
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Ob im Fitnessstudio oder zu Hause, Indoor Cycling ist eine Cardio-Training-Aktivität, die in den letzten Jahren deutlich an Popularität gewonnen hat. Sie ist bekannt für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile....
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Ob Sie eine schöne Figur erhalten, Stress abbauen oder einfach Ihre Ausdauer verbessern möchten, mit der Anmeldung in einem Fitnessstudio machen Sie den ersten Schritt zur Erreichung Ihres Ziels. Bevor Sie jedoch mit...
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Durch das Training Ihrer Oberschenkel maximieren Sie Ihre Chancen auf eine schöne Figur. Außerdem verbrennen Sie Kalorien, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihren gesamten Unterkörper (Gesäß, Quadrizeps, Waden,...
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Das Rudergerät für zu Hause ist in erster Linie ein Krafttrainingsgerät, da die wiederholten Ruderbewegungen 90 % der Körpermuskeln beanspruchen. Es ist jedoch auch ein ausgezeichnetes Cardio-Trainingsgerät, das wie...
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Sobald die ersten kalten Tage kommen, wird es schwierig, Sport zu treiben. Es ist normalerweise dunkel, wenn man das Haus verlässt, aber auch wenn man abends nach Hause kommt. Und am Wochenende können niedrige...
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Anstatt der neuesten Modediät zu folgen, die zweifellos erfolglos und verheerend für Ihren Körper sein wird, entscheiden Sie sich für Sport. Eine Diät verspricht schnellen Gewichtsverlust, stört aber Ihren Organismus....
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Cardio-Übungen sind entscheidend für die Stärkung der Herzfrequenz, die Erhöhung der Ausdauer und die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Viele Ärzte und Sportprofis halten sie für sehr wichtig für die Fitness.
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Eines der Ziele von Sportbegeisterten, sowohl aus physischer als auch ästhetischer Sicht, ist es, den Bauchbereich zu trainieren. Die Übungen, die zu einem zufriedenstellenden Ergebnis führen, erfordern jedoch Geduld...
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Care Fitness hat dank seiner Expertise im Fitnessbereich beschlossen, Ihnen eine umfassende Liste von Fitnessgeräten vorzustellen, die sehr wenig Stauraum benötigen und es Ihnen ermöglichen, in aller Ruhe in Ihrer...
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Neben der Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit ermöglicht Ihnen Krafttraining eine schöne Figur zu bekommen. Dafür benötigen Sie eine Reihe von Geräten, die in allen Fitnessstudios verfügbar sind, aber es ist...
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Bei der Ausstattung eines Fitnessstudios sind verschiedene Parameter zu berücksichtigen. Dabei sollte man zunächst großzügig bei den am häufigsten genutzten Geräten sein und dann mit Spezialgeräten ergänzen.
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Spinning ist eine Cardio-Training-Aktivität, die in einem Fitnessstudio (und mit Musik!) auf stationären Fahrrädern durchgeführt wird. Die Besonderheit dieses Sports ist, dass es keine Altersgrenze gibt und er für...
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