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Quadrizeps-Kraftstation - CARE - intensive line
Die Leg Extension Kraftstation in sitzender Position in einer noch ausgefeilteren Version! Die Quadrizeps-Maschine ermöglicht es, die Oberschenkelmuskulatur gezielt zu trainieren und zu stärken, die sich an der Vorderseite der Oberschenkel befinden und die größten Muskeln des menschlichen Körpers sind. Bei einer Übung auf der sitzenden Leg Extension Maschine ist der hauptsächlich beteiligte Muskel der Musculus rectus femoris, einer der vier Muskeln, die die Quadrizepsgruppe bilden. Der Musculus rectus femoris ist für das Kniegelenk verantwortlich: Er ermöglicht das Strecken des Beins aus einer gebeugten Position (Streckbewegung). Durch ein Beinstreckungstraining isolieren Sie diese Muskelgruppe und trainieren sie, um Kraft und Muskelausdauer zu entwickeln sowie das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Oberschenkel zu verbessern
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Verwendung:
- Stellen Sie den Sitz und den Widerstand entsprechend Ihrer Größe und Ihrem Level ein, um die Knie mit der Drehachse auszurichten. Positionieren Sie die Rolle direkt über den Knöcheln.
- Setzen Sie sich mit dem Rücken zur Lehne, Knie im 90°-Winkel gebeugt, Füße unter der Rolle bei konstantem Kontakt.
- Strecken Sie die Beine langsam aus, indem Sie die Quadrizeps kontrahieren, ohne die Knie zu blockieren, halten Sie kurz inne und kehren Sie dann kontrolliert in die Ausgangsposition zurück.
- Führen Sie die vorgesehene Anzahl von Wiederholungen in Ihrem Trainingsprogramm durch.
Ziele:
- Entwicklung der Quadrizeps: effektive Isolation der Quadrizeps zur Verbesserung von Kraft, Volumen und Definition der Oberschenkelvorderseite, während der Unterkörper harmonisiert wird.
- Weniger Körperbelastung: die sitzende Position begrenzt die Belastung auf den Rücken und andere Muskeln und ermöglicht es, gezielt nur die Quadrizeps zu trainieren.
- Gelenkstabilität: die Stärkung der Quadrizeps verbessert die Kniestabilität und reduziert das Verletzungsrisiko.
- Rehabilitation und Prävention: Übung geeignet für die Rehabilitation des Knies (Sehnenentzündungen, Zerrungen), unter Anleitung eines Gesundheits- oder Sportfachmanns.
Eigenschaften:
- Maschine wird montiert geliefert, für den professionellen Gebrauch bestimmt.
- Einfache und sichere Verwendung, für alle Niveaus dank der geführten Bewegung geeignet.
- Schnelle Einstellung der Gewichte und der Sitztiefe über sichtbare Sicherungsstifte.
- Sitz auf mehreren Ebenen verstellbar, um sich allen Körpertypen anzupassen.
- Integriertes Ablagefach für persönliche Gegenstände (Schlüssel, Telefon, Trinkflasche).
- Integrierter digitaler Zähler zur Trainingsüberwachung:
- Gesamtnutzungszeit und Arbeitszeit.
- Erholungszeit mit automatischer Rückstellung auf Null während der Pausen.
- Anzahl der Wiederholungen wird in Echtzeit angezeigt.
- Anzahl der Sätze wird automatisch nach einer Pause von mehr als 20 Sekunden gezählt.
Professionelle Maschine, die in Fitnessstudios und Physiotherapiepraxen verwendet wird. Es wird empfohlen, vor der Verwendung einen Sport- oder Gesundheitsfachmann zu konsultieren.
Technische Daten
- Nutzungshäufigkeit
- Professionell – Mehr als 30 Stunden pro Woche
- Maximales Benutzergewicht
- 150 kg
- Abmessungen aufgebaut (L x B x H)
- 118*107*149
- Nettogewicht (kg)
- 249
- Ziel
- Krafttraining
- Anzahl der Gewichtsplatten
- 16
- Tatsächliches Gewicht jeder Hantelscheibe (kg)
- 5
- Gesamtgewicht der Gusseisenplatten (kg)
- 80
- Anzeigen
- Notwendige Anweisungen zur Verwendung des Geräts für ein besseres Verständnis der richtigen Haltung während der Übung und der beanspruchten Muskeln
- Schutzabdeckung
- Vollständig geschlossene Gewichtssäule für optimale Sicherheit, staubdicht und mit integriertem Design
- Schweißen
- Robotergeschweißt für garantierte Qualität und exzellente Verarbeitung
- Sitzfläche
- Sitz aus Polyurethanschaum, bezogen mit Kunstleder mit einer Lebensdauer von 10 Jahren
- Griffe
- Ergonomische Metallgriffe mit Gummiüberzug
- Kabel
- Hochwertige, langlebige und geräuscharme geschlossene Kabel, Rollen und Halterungen
- Garantie
- 5 Jahre Garantie auf den Rahmen / 2 Jahre auf Verschleißteile
- LCD-Bildschirm
- Blauer LCD-Bildschirm mit patentiertem Design, mit Anzeige für Zeit, Übungsintervall und Anzahl der Bewegungswiederholungen.
- Gewichtsprogression
- Gusseisen-Gewichte mit einer zusätzlichen Scheibe, die halb so schwer ist wie die anderen, für eine Progression in halben Gewichtsschritten
- Beschichtung
- Doppelschichtige Beschichtung, blei- und quecksilberfrei mit Chrom-Finish
- Sitzeinstellung
- Die Einstellteile des Sitzes verfügen über eine 4-Stangen-Hochpräzisionsverbindung, um Zuverlässigkeit und Mehrfachpositionierung der Sitzfläche zu gewährleisten
- Durchmesser der Hauptrohre
- Ovale und rechteckige Flachrohre 120 x 50 x 3 mm
- Durchmesser der Nebenrohre
- Rundrohre 60 x 2,5 mm und 50 x 2,5 mm




